MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz...
fot. serezniy/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Alkohol

Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz powoduje chwilowe uczucie senności. Jednak spożywanie go wieczorem może znacząco obniżyć jakość snu i powodować koszmary nocne. Dodatkowo alkohol działa moczopędnie, przez co zwiększa ryzyko obudzenia się i dodatkowo utrudnia ponowne zaśnięcie. Picie drinków wysokoprocentowych na noc obciąża wątrobę, która zamiast odpoczywać musi metabolizować alkohol.

Zobacz również

Małgorzata Tomaszewska ZARĘCZYŁA SIĘ! Pierścionek robi wrażenie!

O TYM SIĘ MÓWI
Małgorzata Tomaszewska ZARĘCZYŁA SIĘ! Pierścionek robi wrażenie!

Austria - Francja LIVE! Grają grupowi rywale Polski

Austria - Francja LIVE! Grają grupowi rywale Polski

Polecamy

Wolszczak w piżamie, a Przetakiewicz w prześwitach. Musisz zobaczyć stylizacje gwiazd

Wolszczak w piżamie, a Przetakiewicz w prześwitach. Musisz zobaczyć stylizacje gwiazd

Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

HIT DNIA
Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

Boskie ciasto z czereśniami i budyniem. Zapiszesz ten przepis do ulubionych

Boskie ciasto z czereśniami i budyniem. Zapiszesz ten przepis do ulubionych