MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Każdy rodzaj aktywności fizycznej wpływa także na układ...
fot. halfpoint/113rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik wzmacnia odporność

Każdy rodzaj aktywności fizycznej wpływa także na układ immunologiczny. Ruch sprawia, że zwiększa się tętno, krew szybciej krąży, dzięki czemu więcej składników odżywczych i tlenu trafia do komórek. Organizm jest lepiej dotleniony, zwiększa się wydolność organizmu oraz jego odporność na infekcje.

Ćwiczenia aerobowe takie jak właśnie trening w wodzie zwiększają także pojemność płuc, co również przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego i mniejszą zapadalność na choroby górnych dróg oddechowych takie jak zapalenie płuc czy grypa.

Zobacz również

Wielki pożar, płoną budynki gospodarcze! W środku maszyny

Wielki pożar, płoną budynki gospodarcze! W środku maszyny

Konkurs As Ortografii 2024 w Jędrzejowie. Rywalizowały szkoły [ZDJĘCIA]

Konkurs As Ortografii 2024 w Jędrzejowie. Rywalizowały szkoły [ZDJĘCIA]

Polecamy

Psiakacje – gdzie spędzić urlop z czworonogiem? Jak duży to wydatek?

Psiakacje – gdzie spędzić urlop z czworonogiem? Jak duży to wydatek?

Powiadomienie z Facebooka o sztucznej inteligencji. O co chodzi?

Powiadomienie z Facebooka o sztucznej inteligencji. O co chodzi?

Nie zgadniesz, czego możesz użyć, aby pozbyć się siwych włosów. Wypróbuj ten patent

Nie zgadniesz, czego możesz użyć, aby pozbyć się siwych włosów. Wypróbuj ten patent